Депутат по избирательному округу № 20, председатель Общественного совета по развитию спорта Алексей Сергеев поделился своим вариантом утренней разминки.

«Я выполняю зарядку каждое утро. Стараюсь делать ее на свежем воздухе и обычно выполняю не менее 10-15 упражнений», - сказал Сергеев.

Депутат показал несколько простых упражнений на растяжку мышц, а также продемонстрировал, как выполнять наклоны туловища и выпады.

«Утренняя зарядка помогает подготовить организм к плодотворному трудовому дню. Всем здоровья и хорошего настроения», - сказал в завершение зарядки Алексей Сергеев.

Видео доступно по ссылке: https://vk.com/eregorievsk?w=wall-153418797_3007